Екатерина Штейн
Психолог-практик. Специалист по изменению сценариев.
Я работаю с человеком как с целостной системой, где разум, тело и эмоциональная сфера неразрывно связаны. Мысли влияют на чувства, а чувства на телесные реакции, но тело хранит опыт, который не всегда осознаётся. Для меня важно бережно соединять все эти уровни, чтобы изменения ощущались не только в понимании, но и в повседневной жизни.
В работе я объединяю методы когнитивно-поведенческой терапии, эмоционально-образной терапии, транзактного анализа, терапии принятия ответственности, а также использую инструменты арт-терапии. Подход подбирается индивидуально, с учётом вашего запроса, состояния и комфортного для вас темпа.
Основные направления работы
Эмоциональное и ментальное состояние: повышенная тревожность, внутреннее напряжение, страхи, навязчивые мысли, самокритика, снижение самооценки, ощущение подавленности и потери опоры.
Телесное воплощение и деятельность: усталость, нехватка энергии, ощущение тяжести или застревания, сложности с концентрацией и началом дел, прокрастинация, эмоциональные перепады, повторяющиеся сценарии, мешающие жить свободнее и спокойнее.